Goedemorgen lief mens, Wat een week was dit zeg. Hoe heb jij deze week ervaren? Dinsdag werden er weer nieuwe maatregelen aangekondigd en ik moet zeggen dat die bij mij er wel even in hebben gehakt. Hoe zit dat bij jou? Echt, vertel mij hoe het met je gaat. Hoe voel JIJ je nu? Inmiddels…
All posts in Tips
Hoe roofbouw plegen op mijzelf, leidde tot meer self-care
Afgelopen augustus werd ik 36 jaar. Ik blikte terug op de jaren ervoor en kwam tot het besef dat ik meer dan de helft van mijn leven niet goed voor mijzelf heb gezorgd. Op mijn tiende werd ik in één keer volwassen en ging ik in de verzorgersrol in plaats van dat er voor mij…
Mijn nieuwe missie
De laatste tijd heb ik heel veel nagedacht over De Werkende Moeder. Wil ik überhaupt nog wel verder met De Werkende Moeder? Of kies ik voor de zekerheid van een loondienst baan? Of misschien wel een combinatie van beiden? En als ik wel verder wil met De Werkende Moeder, hoe ga ik mezelf ‘neer zetten…
Brieven van een vriendin #10
Afgelopen zaterdag verstuurde ik de tiende brief van een vriendin. Iets wat begon als een project om mijzelf een stok achter de deur te geven, zodat ik wekelijks zou gaan schrijven. Maar uiteindelijk een blijvend iets opleverde. Want elke week krijg ik wel een reactie op mijn brief die mij motiveert om het te blijven…
Mijn digital detox: week 1
Vorige week zondagochtend (6 september) werd ik wakker en besloot ik om een digital detox in te lassen. Ik merkte een enorme sterke behoefte aan het verminderen van de prikkels om mij heen en dan met name de social media prikkels. Ik had al vaker een offline periode ingelast en dat was mij altijd heel…
Creëer je rust of houd je vast aan angst?
Hoeveel ben jij nu online aanwezig om het nieuws te checken over het Corona virus? Ben jij team ‘Ik hoor het vanzelf wel als er weer iets belangrijks is om te weten’ of ben jij team ‘Ik volg alle ontwikkelingen op de voet’? Ik was eerst team 1, toen team 2 en inmiddels zit ik…
Nog maar 19 dagen te gaan (als we geluk hebben)
De eerste twee dagen van, wat we nu nog denken, 21 dagen thuis zitten met de kids zit erop. Hoewel ik van mening ben dat ik er niet te veel over moet gaan klagen, vind ik wel dat ik het mag delen. Alles wat ik met De Werkende Moeder doe draait namelijk om echtheid. Echtheid…
Wat doe jij met je tijd?
De bovenstaande foto is genomen tijdens een event dat life changing was voor mij. Maximum Potential. Twee dagen lang was ik daar met meer dan 700 onbekenden, maar allemaal met hetzelfde doel: persoonlijke groei. Na dit evenement is mijn leven drastisch verandert kan ik je zeggen. CoachingIk ging om zoek naar een coach om persoonlijke…
Hoe verander je een gewoonte?
Gewoontes. We hebben ze allemaal. We hebben goede gewoontes en slechte gewoontes. Slechte gewoontes helpen ons vaak niet echt verder in het leven, zijn veelal schadelijk voor onze gezondheid, en toch hebben we enorm veel moeite om die te veranderen. We weten bijvoorbeeld allemaal dat roken niet goed is voor de gezondheid en toch hebben…
Workshop De Werkende Moeder
Op zaterdag 14 maart geef ik een workshop bij mij thuis met op het programma o.a. Lean@home en hoe deze methodiek je kan helpen om weer grip op je huishouden te krijgen. Maar wat is dat Lean@home en hoe zou het jou kunnen helpen? Ik vertel je in deze blog wat meer hierover. Mijn kennismaking…