Hoe roofbouw plegen op mijzelf, leidde tot meer self-care
Afgelopen augustus werd ik 36 jaar. Ik blikte terug op de jaren ervoor en kwam tot het besef dat ik meer dan de helft van mijn leven niet goed voor mijzelf heb gezorgd. Op mijn tiende werd ik in één keer volwassen en ging ik in de verzorgersrol in plaats van dat er voor mij…
Mijn digital detox: week 1
Vorige week zondagochtend (6 september) werd ik wakker en besloot ik om een digital detox in te lassen. Ik merkte een enorme sterke behoefte aan het verminderen van de prikkels om mij heen en dan met name de social media prikkels. Ik had al vaker een offline periode ingelast en dat was mij altijd heel…
Mijn eerste werkweek, de angst voor de ratrace
Zondagavond, 20:30 uur – Morgen begin ik alweer aan mijn tweede week bij mijn nieuwe werkgever. Ik had mij voorgenomen om aan het einde van mijn werkweek hier wat over te schrijven, maar vanaf het moment dat ik vrijdag het kantoor verliet kwam ik in de ‘chaos van de dag’ terecht en was ik dit…
Als je maar gelukkig bent
Wist jij als klein kind al heel duidelijk wat je wilde worden als je later groot was? Ik volgens mij niet. Ik heb wel eens gezegd juf, maar er staat mij zelfs een herinnering bij dat ik non wilde worden (zal vast en zeker zijn gekomen doordat ik te vaak The Sound Of Music heb…
Wat doe jij met je tijd?
De bovenstaande foto is genomen tijdens een event dat life changing was voor mij. Maximum Potential. Twee dagen lang was ik daar met meer dan 700 onbekenden, maar allemaal met hetzelfde doel: persoonlijke groei. Na dit evenement is mijn leven drastisch verandert kan ik je zeggen. CoachingIk ging om zoek naar een coach om persoonlijke…
Team dokter of team doorgaan?
De hele week voel ik mij al niet fit. Ik heb een druk op mijn hoofd, op mijn oren en ik voel me constant ‘licht’ in het hoofd. Ondanks dat ik geen koorts heb en de lichte spierpijn ook niet doorzet, heb ik wel rust genomen. Ik voelde aan alles dat ik even een stap…
Is die wasmand nou nooit een keertje leeg?
Zondagavond, ik wil naar bed gaan maar ik zie de volle mand met was. Twijfel. Wat ga ik doen? Ga ik de was nu nog even opvouwen? Of pleur ik de wasmand weer in de hoek, wetende dat die daar nog wel een week zal blijven staan? Ik ben veel te moe. Ik heb geen…
Het leven heeft een deadline
Ik denk dat iedereen er vanochtend wel mee wakker is geworden, de dood van basketballer Kobe Bryant en zijn dochter van 13. Omgekomen bij een helikoptercrash. Eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik de naam Kobe Bryant wel kende, ik wist ook nog wel de link te leggen met de sport, maar verder wist (en…
