1 november is het alweer een jaar geleden dat ik op Maximum Potential was. Een event van Michael Pilarczyk. Een event wat life changing wordt genoemd en wat het voor mij ook zeker was. Ik kwam als een andere vrouw terug van dat evenement en in het afgelopen jaar is er zo bizar veel gebeurd.…
All posts tagged lifestyle
Hoe roofbouw plegen op mijzelf, leidde tot meer self-care
Afgelopen augustus werd ik 36 jaar. Ik blikte terug op de jaren ervoor en kwam tot het besef dat ik meer dan de helft van mijn leven niet goed voor mijzelf heb gezorgd. Op mijn tiende werd ik in één keer volwassen en ging ik in de verzorgersrol in plaats van dat er voor mij…
Mijn nieuwe missie
De laatste tijd heb ik heel veel nagedacht over De Werkende Moeder. Wil ik überhaupt nog wel verder met De Werkende Moeder? Of kies ik voor de zekerheid van een loondienst baan? Of misschien wel een combinatie van beiden? En als ik wel verder wil met De Werkende Moeder, hoe ga ik mezelf ‘neer zetten…
Mijn digital detox: week 1
Vorige week zondagochtend (6 september) werd ik wakker en besloot ik om een digital detox in te lassen. Ik merkte een enorme sterke behoefte aan het verminderen van de prikkels om mij heen en dan met name de social media prikkels. Ik had al vaker een offline periode ingelast en dat was mij altijd heel…
Creëer je rust of houd je vast aan angst?
Hoeveel ben jij nu online aanwezig om het nieuws te checken over het Corona virus? Ben jij team ‘Ik hoor het vanzelf wel als er weer iets belangrijks is om te weten’ of ben jij team ‘Ik volg alle ontwikkelingen op de voet’? Ik was eerst team 1, toen team 2 en inmiddels zit ik…
Wat doe jij met je tijd?
De bovenstaande foto is genomen tijdens een event dat life changing was voor mij. Maximum Potential. Twee dagen lang was ik daar met meer dan 700 onbekenden, maar allemaal met hetzelfde doel: persoonlijke groei. Na dit evenement is mijn leven drastisch verandert kan ik je zeggen. CoachingIk ging om zoek naar een coach om persoonlijke…
Hoe verander je een gewoonte?
Gewoontes. We hebben ze allemaal. We hebben goede gewoontes en slechte gewoontes. Slechte gewoontes helpen ons vaak niet echt verder in het leven, zijn veelal schadelijk voor onze gezondheid, en toch hebben we enorm veel moeite om die te veranderen. We weten bijvoorbeeld allemaal dat roken niet goed is voor de gezondheid en toch hebben…
Team dokter of team doorgaan?
De hele week voel ik mij al niet fit. Ik heb een druk op mijn hoofd, op mijn oren en ik voel me constant ‘licht’ in het hoofd. Ondanks dat ik geen koorts heb en de lichte spierpijn ook niet doorzet, heb ik wel rust genomen. Ik voelde aan alles dat ik even een stap…
Het leven heeft een deadline
Ik denk dat iedereen er vanochtend wel mee wakker is geworden, de dood van basketballer Kobe Bryant en zijn dochter van 13. Omgekomen bij een helikoptercrash. Eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik de naam Kobe Bryant wel kende, ik wist ook nog wel de link te leggen met de sport, maar verder wist (en…
Coaching pt. 2
“De vorige keer was je heel snel met je reflectie, maar neem nu maar even de tijd ervoor.” zei mijn coach de laatste keer tegen mij. Nu een week later merk ik dat ik er als een berg tegenop zie om te gaan reflecteren wat er in de laatste sessie allemaal is gebeurd en dat…